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クレバリーホーム札幌店 注文住宅 札幌市
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■2008年04月19日
【Ｒ.ＹＡＭＡＮＥ】です(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆��10
【 地道なトレーニングは必要です！ 】
今日は、まるで初夏を思わせる陽気でしたね ﾜｸﾜｸq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pﾜｸﾜｸ
この陽気になってくると、スポーツ好きの私としては、ジーとしているのが苦痛になり
あぁ〜〜〜走りたい〜〜〜とムズムズ〜〜〜〜ｗ
外を走る前に少しトレーニングと思い、久々に今週はスポーツクラブへ行って来まし
た！
ランニングマシンで30分走ると、きつ〜〜〜い！w(☆o◎)wｶﾞｰﾝ
シャドーボクシングのレッスンに参加すると、回し蹴りをしたら、足が上がらないｗ
久々に1時間走って！ シャドーボクシング1時間！水泳1時間！3時間コース！
なんて、意気込んでスポーツクラブへ行ったのですが、1時間で筋肉痛Ｗ
約2ヶ月間サボっていたからですね！
やはり日々の地道なトレーニングは必要ですねｗ
鍛えなおさなくっちゃｗ Ｌ∩(￣ー￣)∩」ムキムキッ
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